BROWNIE FITNESS EN 2 MINUTOS!!!

¡Buenos días a tod@s! ¿Cómo se presenta el finde? ¡Espero que bien! El mío de lo más tranquilo... Llevo 3 semanas con una lesión en la rodilla que me está trayendo por la calle de la amargura :( Pero a pesar de ello intento no dejar de sonreír y pensar que en cuanto esté recuperada del todo volveré a darlo todo al 200%! Lo importante es que, a pesar de estar de reposo absoluto de cintura para abajo, no me ha dado por amargarme y tirar la toalla de cintura para arriba jejeje así que ando haciendo brazos, abs y algunas rutinas de cardioboxing flojitas... ¡No puedo estarme quieta! jajaja :)

Bueno, hoy os traigo una recetilla bueniiiiiisima y super rápida! SOLO TARDARÉIS 2 MINUTOS EN HACERLA!!! :D 

BROWNIE FITNESS 

INGREDIENTES:

- 1 cucharada de Harina de Avena

- 1 cucharada de Harina de Almendra (o almendra molida)

- 2 cucharadas de cacao puro desgrasado en polvo

- 2 cucharadas de leche desnatada o leche de soja

- Una pizca de sal

PREPARACIÓN:

Juntamos todos los ingredientes en una taza y removemos bien hasta que consigamos una mezcla homogénea y sin grumos. A continuación introducimos la taza en el microondas a máxima potencia durante un minuto. ¡Y ya tenemos nuestro brownie fitnees! 

Como veis es lo más sencillísimo del mundo, y está... ¡mmmmmmmm...! 

Este brownie es apto tanto para el desayuno como para media mañana. Si lo queréis hacer para merendar, únicamente tendréis que sustituir la cucharada de harina de avena por harina de almendra, echando 2 y no una de esta última, ¡y listo! :)

 

Las fotos no son precisamente de exposición, pero os aseguro que el sabor sí que lo es jajajajajajajajajajajaja

¡Feliz fin de semana! ^-^